2025年12月6日，我院教职工排舞协会与瑜伽协会携手，成功举办“舞动身心·健康相随”运动与健康沙龙活动。本次活动吸引了30余名教职工踊跃参与，旨在通过多元运动体验，引导大家探索身心健康的全方位提升，在忙碌的工作之余学会自我关爱与调节。

活动融合了动感与静谧的双重体验。在拉丁舞环节，首先通过视频展示了会员们表演的伦巴、斗牛、桑巴三支舞蹈。随后，专业老师以伦巴为范本，进行现场教学，细致指导了四个方向的定点造型动作。教学特别强调了腿部线条的延伸与脚背的极致绷直，其追求形体之美的原则，与芭蕾舞“开、绷、直、立”的精髓不谋而合，让参与者在学习技巧的同时，也领略到舞蹈艺术的深层美学。

在瑜伽体验环节，专业导师从瑜伽的起源与文化讲起，循序渐进地带领大家学习基础体式。随后的“颂钵芳香音疗”将活动推向高潮。在悠远绵长的颂钵声与舒缓的引导语中，教职工们通过深长的呼吸，逐步释放了日常积累的紧张与疲惫，身心沉浸在难得的宁静与平和之中，实现了深度的放松与修复。

活动现场氛围热烈而融洽。教职工们时而投入地练习热情奔放的拉丁舞步，时而静心感受瑜伽冥想带来的内在沉静。一动一静之间，充分体验了不同运动形式对身心的滋养与调节。

本次沙龙不仅为教职工提供了有效的锻炼与减压平台，更是学院关爱教职工身心健康、积极营造和谐校园文化的重要体现。活动结束后，大家纷纷表示，将以更饱满的精神状态和更积极健康的身心面貌，投入到未来的工作与生活中。