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  • 巧手三六操
  • 来源: 发布时间:2013-04-11
  • 常练十巧手,轻松又健康
    1、第一巧

    虎口平击36次。
    说明:打击大肠经/合谷穴。
    主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
    2、第二巧

    手掌侧击36次。
    说明:打击小肠经/后溪穴。
    主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
    3、第三巧

    手腕互击36次。
    说明:打击心经及心包络经/大陵穴。
    主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。
    4、第四巧

    虎口交叉互击36次。
    说明:穴位是八邪穴。
    主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
    5、第五巧

    十指交叉互击36次。
    说明:穴位是八邪穴。
    主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
    6、第六巧

    左拳击右掌心36次。
    说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。
    主治:消除疲劳及提神的作用。
    7、第七巧

    右拳击左掌心36次。
    说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。
    主治:消除疲劳及提神的作用。
    8、第八巧

    手背互相拍击36次。
    说明:打击到的是三集经/阳池穴。
    主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
    9、第九巧

    搓揉双耳36次。
    说明:耳垂的穴位很多。
    主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
    10、第十巧

    手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。
    说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。
    主治:预防近视、老花及视力模糊。